Makanan bayi 1 tahun sudah lebih berbeza-beza. Dalam masa ini, bayi sudah boleh berganti dari pengambilan susu ibu kepada susu lembu. Anda juga sudah boleh menyediakan pelbagai makanan ringan padat, terlebih jika anda sudah menyusukannya.
Meskipun begitu, elakkan menyediakan susu rendah lemak kerana pada usia ini bayi memerlukan lemak tambahan untuk pertumbuhan otak yang sihat. Susu atau makanan rendah lemak baru boleh anda berikan ketika bayi berumur dua tahun itu pun dengan pengawasan atau cadangan dari ahli gizi.
Dalam usia 1 tahun akan ada banyak pertukaran dalam pola makan Si Kecil. Berat badannya akan berkembang amat cepat, iaitu mencapai tiga kali lipat berat badan pada waktu lahir. Tetapi, selepas ada kemungkinan berat badan justru menjadi perlahan dan selera makannya berubah disebabkan wujudnya perubahan aktiviti.
Jangan terkejut apabila anda mendapati bayi yang amat menyukai makanan tertentu sepanjang minggu ini, namun menjadi tidak suka sama sekali pada minggu berikutnya. Perubahan pola makan yang mungkin terjadi adalah pada siang hari bayi makan banyak, namun di malam hari tidak berselera untuk makan. Hal tersebut biasa berlaku pada bayi usia 1 tahun.
Anda tidak perlu bingung dalam memilihkan menu makanan bayi 1 tahun. Beberapa resipi di bawah ini boleh anda cuba.
Meskipun banyak bahan makanan yang sudah boleh dibuat sebagai menu makanan bayi 1 tahun, masa pemberian makanan tetap perlu disesuaikan. Masa yang disyorkan adalah tiga kali makanan utama dan 2-3 kali makanan selingan. Berikan hidangan yang kecil kerana kapasiti perut bayi masih sedikit pada usia ini. Selain itu, bayi pun belum boleh makan dengan jumlah yang besar dalam satu kali makan.
Selain berbeza-beza, makanan bayi 1 tahun sudah boleh disamakan dengan makanan untuk dewasa, namun pastikan bahawa makanan tersebut tidak mengandungi banyak garam. Kerana itu, elakkan menyediakan makanan siap saji kepada bayi 1 tahun kerana makanan segera pada umumnya mengandungi banyak garam.
Meskipun begitu, elakkan menyediakan susu rendah lemak kerana pada usia ini bayi memerlukan lemak tambahan untuk pertumbuhan otak yang sihat. Susu atau makanan rendah lemak baru boleh anda berikan ketika bayi berumur dua tahun itu pun dengan pengawasan atau cadangan dari ahli gizi.
Dalam usia 1 tahun akan ada banyak pertukaran dalam pola makan Si Kecil. Berat badannya akan berkembang amat cepat, iaitu mencapai tiga kali lipat berat badan pada waktu lahir. Tetapi, selepas ada kemungkinan berat badan justru menjadi perlahan dan selera makannya berubah disebabkan wujudnya perubahan aktiviti.
Jangan terkejut apabila anda mendapati bayi yang amat menyukai makanan tertentu sepanjang minggu ini, namun menjadi tidak suka sama sekali pada minggu berikutnya. Perubahan pola makan yang mungkin terjadi adalah pada siang hari bayi makan banyak, namun di malam hari tidak berselera untuk makan. Hal tersebut biasa berlaku pada bayi usia 1 tahun.
Menu Makanan Baby 1 Tahun
Anda tidak perlu bingung dalam memilihkan menu makanan bayi 1 tahun. Beberapa resipi di bawah ini boleh anda cuba.
- Penkek - anda boleh menggunakan adunan pancake serta-merta. Setelah matang, tambahkan yogurt dan buah-buahan di atasnya.
- Kacang-kacangan - rebus dan tumbuk kacang-kacangan (kacang merah atau jenis kacang lainnya), lalu tambahkan yoghurt. Siap disajikan.
- Pisang - potong pisang kira-kira 2 cm. Tambah susu coklat pekat manis. Hidangkan sebagai makanan ringan.
- Tembikai - hancurkan dua mangkuk tembikai tanpa biji. Tambah satu mangkuk strawberry dan ¼ cawan yoghurt rasa vanilla. Sejukkan dan siap dihidangkan.
- Seafood - campur ikan salmon dengan 2 sudu makan keju. Aduk rata dan padukan bersama kentang tumbuk.
Meskipun banyak bahan makanan yang sudah boleh dibuat sebagai menu makanan bayi 1 tahun, masa pemberian makanan tetap perlu disesuaikan. Masa yang disyorkan adalah tiga kali makanan utama dan 2-3 kali makanan selingan. Berikan hidangan yang kecil kerana kapasiti perut bayi masih sedikit pada usia ini. Selain itu, bayi pun belum boleh makan dengan jumlah yang besar dalam satu kali makan.
Selain berbeza-beza, makanan bayi 1 tahun sudah boleh disamakan dengan makanan untuk dewasa, namun pastikan bahawa makanan tersebut tidak mengandungi banyak garam. Kerana itu, elakkan menyediakan makanan siap saji kepada bayi 1 tahun kerana makanan segera pada umumnya mengandungi banyak garam.
Beri Kesempatan Sesekali untuk Makan Sendiri
Baby 1 tahun mulai berminat untuk makan sendiri. Berilah peluang untuk melatih jari-jarinya. Sesekali menyuapkan makanan ke mulut juga tidak apa-apa kerana berkesan juga dalam melatih sistem koordinasi motor. Berikan sudu agar bayi makin tertarik untuk makan.
Walaupun kadang-kadang belum pas dalam memasukkan makanan ke mulut menggunakan sudu, makan sendiri boleh membantu dirinya berlatih dalam memegang peralatan makan tersebut. Tentu saja anda pun masih mesti membantunya dalam menyuapkan makanan agar proses makan menjadi lebih cepat, terutama ketika bayi sedang lapar.
Walaupun makanan bayi 1 tahun sudah lebih mudah, anda tetap mesti berhati-hati dalam memberikannya. Elakkan menyediakan makanan yang mungkin membuat tersedak, seperti buah-buahan yang dipotong terlalu besar atau kacang-kacangan yang sukar dikunyah. Jadi lebih disyorkan untuk selalu mendampingi bayi tiap waktu makan.
Walaupun makanan bayi 1 tahun sudah lebih mudah, anda tetap mesti berhati-hati dalam memberikannya. Elakkan menyediakan makanan yang mungkin membuat tersedak, seperti buah-buahan yang dipotong terlalu besar atau kacang-kacangan yang sukar dikunyah. Jadi lebih disyorkan untuk selalu mendampingi bayi tiap waktu makan.
Mari Bersedia Menyiapkan Makanan Bayi 1 Tahun Yang Tepat
4/
5
Oleh
shella
