Hampir di semua tempat di bumi ini ada mikrob atau yang biasa kita sebut sebagai kuman. Kuman dengan mudah boleh didapati di semua permukaan benda termasuk pada barang-barang di rumah, bahkan di tubuh anda sendiri.
Pada makanan dan minuman pun tidak menutup peluang terdapat kuman. Udara yang kita hirup, air yang digunakan sehari-hari, tumbuhan yang kita tanam, sehingga haiwan piaraan yang sudah dianggap seperti teman tetap tidak terlepas daripada kehadiran mikrob. Bernasib baik, sebahagian besar kuman tidak membahayakan diri manusia.
Meski begitu jangan lupa bahawa sebahagian jenis kuman lain berarti adalah agen yang berpotensi membahayakan kesihatan. Jika sebahagian besar kuman boleh diatasi oleh sistem kekebalan tubuh, maka sedikit daripada mereka adalah lawan yang tangguh. Kuman-kuman yang dianggap tangguh ini mempunyai kebolehan untuk bermutasi secara berterusan jadi pada akhirnya dapat menembusi sistem imuniti tubuh manusia.
Malangnya kuman-kuman yang berbahaya ini semakin mudah tersebar disebabkan pengabaian dalam merawat barang-barang, bahkan di rumah sekalipun yang kita anggap sebagai kawasan yang bersih. Belum lagi tingkah laku yang kerap tidak menghiraukan kebersihan peribadi.
Bekas tisu toilet
Apabila orang-orang secara bergilir-gilir mengambil tisu atau ketika mengisi semula tisu ke dalam bekas, maka bermacam-macam kuman dan bakteria boleh terkumpul di dalamnya. Hati-hati, tisu yang digunakan pun berisiko telah dihinggapi kuman jadi membuat penggunanya berisiko mempunyai jangkitan pundi kencing, jangkitan rahim, dan radang paru-paru.
Spans untuk membasuh alat makan
Penyelidikan perubatan berkaitan kebersihan dapur mendedahkan bahawa span pencuci pinggan boleh mengandungi 200 ribu kali lebih pelbagai kuman berbanding dengan pemegang toilet sekalipun. Dengan kata lain, spons ini ialah alat rumah tangga yang boleh jadi mengandungi paling pelbagai kuman.
Telefon bimbit
Aktiviti di kehidupan seharian memerlukan kita untuk bergerak di bilik terbuka. Entah kuman-kuman apa saja yang melekat di tangan kita. Kemudian tanpa sedar kita memegang telefon bimbit, belum lagi meminjaminya kepada rakan.
Beg tangan
Apabila kita sibuk berpindah tempat ketika bersekolah atau bekerja, bermula dari ketika kita beranjak dari kenderaan, duduk di kedai kopi atau kafe, hingga tiba di pejabat, segala macam kuman mungkin saja menghinggapi beg kita. Siapa yang tahu, mungkin sudah ada 16 juta mikrob yang mendiami beg tangan kita di rumah.
Menyediakan makanan dengan cara yang tidak betul
Bahan-bahan makanan mentah yang hendak dimasak peluang mengandungi pelbagai kuman. Kuman-kuman ini boleh melekat di tangan dan jika tangan tersebut menyentuh makanan lain, kuman-kuman tadi boleh tersebar. Jika salah satu bahan makanan tersebut dihidangkan tanpa dimasak, contohnya salad, maka kuman yang telah menetap di makanan tersebut boleh tersebar dan menjangkiti yang mengambilnya. Amnya gejala yang muncul ialah sakit perut, cirit-birit, muntah, dan demam.
Ceroboh pada masa menangani si sakit
Menangani orang yang sakit juga boleh menjadi cara mujarab untuk menyebarkan kuman. Hal ini sangat mungkin terjadi terutama jika selepas memegang orang yang sakit kemudian langsung menyentuh orang lain.
Lupa mengekalkan tangan pada masa selesema dan flu
Amnya seseorang akan menutup mulutnya ketika bersin atau batuk dengan tangan bogel. Perilaku itu akan menjadikannya mudah kuman tersebar kepada orang lain kerana tangan sering digunakan untuk berhubung dengan orang lain.
Secara langsung menyentuh makanan
Langsung menyentuh makanan yang dihidangkan dengan tangan yang belum bersih kemudian memasukkannya ke mulut boleh juga menjadi penyebab mudahnya kuman tersebar. Makanan yang tertinggal peluang besar juga telah dicemari kuman dari tangan kita dan kemudian boleh tersebar kepada orang lain yang juga menyantap makanan tersebut.
Sediakan tisu pada masa flu
Jika terpaksa pergi bekerja atau sekolah, selalu siapkan tisu di poket anda. Gunakan tisu untuk menutup hidung atau mulut pada masa bersin atau batuk supaya orang-orang di sekitar anda tidak dijangkiti.
Cuci tangan dengan sabun
Mencuci tangan dengan sabun selepas memegang benda atau sebelum makan ialah langkah-langkah yang berkesan dalam mengelakkan anda menjadi agen penyebar kuman gratisan. Mencuci tangan dengan sabun juga sebaiknya dilakukan selepas menggunakan bilik mandi.
Jangan merayau pada masa sakit
Pergi ke pejabat atau sekolah pada masa menderita penyakit berjangkit berpotensi membuat orang-orang yang kebetulan berdekatan dengan anda mempunyai sakit juga. Oleh kerana itu, mintalah izin kepada penyelia atau pihak sekolah untuk berehat di rumah selama anda sedang sakit.
Sebaliknya, jika ada rakan atau ahli keluarga sedang sakit, usahakan untuk tidak terlalu sengit berdekatan dengan mereka. Jika anda perlu merawat orang yang sakit, gunakan pelindung diri secukupnya dan jangan lupa untuk membasuh tangan demi mengelakkan penularan kepada orang lain.
Bersihkan rumah dengan alat yang bersih
Jika rumah dibersihkan dengan alat-alat yang tidak bersih, maka yang terjadi hanyalah proses penyebaran kuman ke seluruh bagian rumah. Untuk mencegahnya, lakukan tindakan terhadap alat kebersihan berikut:
Jika bisa, gunakan tisu sekali pakai. Jika Anda merasa kain tersebut masih layak digunakan kembali, cucilah terlebih dahulu dengan cairan disinfektan.
Pastikan sisir dibersihkan setelah dipakai, untuk itu cucilah secara teratur dengan campuran air hangat dan cairan deterjen setelah digunakan.
Bersihkan lantai dengan kain pel yang bersih. Gunakan dua ember di mana satu ember sebagai wadah berisi air dengan deterjen pembersih lantai dan ember lainnya berisi air untuk bilas. Bersihkan semua peralatan dengan disinfektan dan dikeringkan setiap setelah dipakai.
Pelbagai hal yang boleh membuat penyebaran kuman tidak boleh dikawal. Malangnya, sebahagian besar sebab dari hal tersebut ialah tindakan kita sendiri. Tengok hakikat itu, maka sudah sepatutnya bagi kita untuk lebih bertanggungjawab dalam mengekalkan alam sekitar dan tingkah laku.
Pada makanan dan minuman pun tidak menutup peluang terdapat kuman. Udara yang kita hirup, air yang digunakan sehari-hari, tumbuhan yang kita tanam, sehingga haiwan piaraan yang sudah dianggap seperti teman tetap tidak terlepas daripada kehadiran mikrob. Bernasib baik, sebahagian besar kuman tidak membahayakan diri manusia.
Meski begitu jangan lupa bahawa sebahagian jenis kuman lain berarti adalah agen yang berpotensi membahayakan kesihatan. Jika sebahagian besar kuman boleh diatasi oleh sistem kekebalan tubuh, maka sedikit daripada mereka adalah lawan yang tangguh. Kuman-kuman yang dianggap tangguh ini mempunyai kebolehan untuk bermutasi secara berterusan jadi pada akhirnya dapat menembusi sistem imuniti tubuh manusia.
Malangnya kuman-kuman yang berbahaya ini semakin mudah tersebar disebabkan pengabaian dalam merawat barang-barang, bahkan di rumah sekalipun yang kita anggap sebagai kawasan yang bersih. Belum lagi tingkah laku yang kerap tidak menghiraukan kebersihan peribadi.
Waspada Kuman Tersembunyi di Rumah Anda
Barang-barang yang didiami kuman di rumah biasanya sesuatu yang sering kita gunakan, baik sendiri maupun berkongsi dengan ahli keluarga lain. Kita tidak menyedari bahawa barang-barang yang kita anggap bersih, ternyata dapat didiami oleh pelbagai kuman. Berhati barang-barang berikut:Bekas tisu toilet
Apabila orang-orang secara bergilir-gilir mengambil tisu atau ketika mengisi semula tisu ke dalam bekas, maka bermacam-macam kuman dan bakteria boleh terkumpul di dalamnya. Hati-hati, tisu yang digunakan pun berisiko telah dihinggapi kuman jadi membuat penggunanya berisiko mempunyai jangkitan pundi kencing, jangkitan rahim, dan radang paru-paru.
Spans untuk membasuh alat makan
Penyelidikan perubatan berkaitan kebersihan dapur mendedahkan bahawa span pencuci pinggan boleh mengandungi 200 ribu kali lebih pelbagai kuman berbanding dengan pemegang toilet sekalipun. Dengan kata lain, spons ini ialah alat rumah tangga yang boleh jadi mengandungi paling pelbagai kuman.
Telefon bimbit
Aktiviti di kehidupan seharian memerlukan kita untuk bergerak di bilik terbuka. Entah kuman-kuman apa saja yang melekat di tangan kita. Kemudian tanpa sedar kita memegang telefon bimbit, belum lagi meminjaminya kepada rakan.
Beg tangan
Apabila kita sibuk berpindah tempat ketika bersekolah atau bekerja, bermula dari ketika kita beranjak dari kenderaan, duduk di kedai kopi atau kafe, hingga tiba di pejabat, segala macam kuman mungkin saja menghinggapi beg kita. Siapa yang tahu, mungkin sudah ada 16 juta mikrob yang mendiami beg tangan kita di rumah.
Tingkah laku yang Memudahkan Kuman merebak
Mempunyai tempat tinggal yang bersih ialah langkah awal menurunkan risiko merajalelanya kuman. Namun selepas dari itu, penyebaran kuman tidak begitu saja terhenti. Pelbagai tingkah laku di bawah ini sebaiknya kita stop.Menyediakan makanan dengan cara yang tidak betul
Bahan-bahan makanan mentah yang hendak dimasak peluang mengandungi pelbagai kuman. Kuman-kuman ini boleh melekat di tangan dan jika tangan tersebut menyentuh makanan lain, kuman-kuman tadi boleh tersebar. Jika salah satu bahan makanan tersebut dihidangkan tanpa dimasak, contohnya salad, maka kuman yang telah menetap di makanan tersebut boleh tersebar dan menjangkiti yang mengambilnya. Amnya gejala yang muncul ialah sakit perut, cirit-birit, muntah, dan demam.
Ceroboh pada masa menangani si sakit
Menangani orang yang sakit juga boleh menjadi cara mujarab untuk menyebarkan kuman. Hal ini sangat mungkin terjadi terutama jika selepas memegang orang yang sakit kemudian langsung menyentuh orang lain.
Lupa mengekalkan tangan pada masa selesema dan flu
Amnya seseorang akan menutup mulutnya ketika bersin atau batuk dengan tangan bogel. Perilaku itu akan menjadikannya mudah kuman tersebar kepada orang lain kerana tangan sering digunakan untuk berhubung dengan orang lain.
Secara langsung menyentuh makanan
Langsung menyentuh makanan yang dihidangkan dengan tangan yang belum bersih kemudian memasukkannya ke mulut boleh juga menjadi penyebab mudahnya kuman tersebar. Makanan yang tertinggal peluang besar juga telah dicemari kuman dari tangan kita dan kemudian boleh tersebar kepada orang lain yang juga menyantap makanan tersebut.
Stop Jadi Ejen Penyebar Kuman dengan petua Ini
Agar penyebaran kuman, terutama yang membahayakan kesihatan, boleh dikurangkan, maka beberapa tindakan ini boleh dilakukan.Sediakan tisu pada masa flu
Jika terpaksa pergi bekerja atau sekolah, selalu siapkan tisu di poket anda. Gunakan tisu untuk menutup hidung atau mulut pada masa bersin atau batuk supaya orang-orang di sekitar anda tidak dijangkiti.
Cuci tangan dengan sabun
Mencuci tangan dengan sabun selepas memegang benda atau sebelum makan ialah langkah-langkah yang berkesan dalam mengelakkan anda menjadi agen penyebar kuman gratisan. Mencuci tangan dengan sabun juga sebaiknya dilakukan selepas menggunakan bilik mandi.
Jangan merayau pada masa sakit
Pergi ke pejabat atau sekolah pada masa menderita penyakit berjangkit berpotensi membuat orang-orang yang kebetulan berdekatan dengan anda mempunyai sakit juga. Oleh kerana itu, mintalah izin kepada penyelia atau pihak sekolah untuk berehat di rumah selama anda sedang sakit.
Sebaliknya, jika ada rakan atau ahli keluarga sedang sakit, usahakan untuk tidak terlalu sengit berdekatan dengan mereka. Jika anda perlu merawat orang yang sakit, gunakan pelindung diri secukupnya dan jangan lupa untuk membasuh tangan demi mengelakkan penularan kepada orang lain.
Bersihkan rumah dengan alat yang bersih
Jika rumah dibersihkan dengan alat-alat yang tidak bersih, maka yang terjadi hanyalah proses penyebaran kuman ke seluruh bagian rumah. Untuk mencegahnya, lakukan tindakan terhadap alat kebersihan berikut:
Jika bisa, gunakan tisu sekali pakai. Jika Anda merasa kain tersebut masih layak digunakan kembali, cucilah terlebih dahulu dengan cairan disinfektan.
Pastikan sisir dibersihkan setelah dipakai, untuk itu cucilah secara teratur dengan campuran air hangat dan cairan deterjen setelah digunakan.
Bersihkan lantai dengan kain pel yang bersih. Gunakan dua ember di mana satu ember sebagai wadah berisi air dengan deterjen pembersih lantai dan ember lainnya berisi air untuk bilas. Bersihkan semua peralatan dengan disinfektan dan dikeringkan setiap setelah dipakai.
Pelbagai hal yang boleh membuat penyebaran kuman tidak boleh dikawal. Malangnya, sebahagian besar sebab dari hal tersebut ialah tindakan kita sendiri. Tengok hakikat itu, maka sudah sepatutnya bagi kita untuk lebih bertanggungjawab dalam mengekalkan alam sekitar dan tingkah laku.
Semua Bisa Sebagai Ejen Pengangkut Kuman Cuma-cuma, Termasuk anda
4/
5
Oleh
shella
