Memperkenalkan makanan pada bayi sebaiknya dilaraskan dengan usianya. Mulakan dari tekstur makanan cair hingga kemudian semakin meningkat menjadi lebih padat.
Para pakar mengesyorkan untuk memberi makanan pada masa bayi melangkah umur 6 bulan. Yang tak kalah penting ialah memerhatikan kesediaan bayi serta keperluan nutrisinya. Jika perlu, rujuk dengan doktor sebelum ini.
Umur 10-12 bulan
Menjelang ulang tahun pertama, bayi sudah mampu mengambil makanan yang sama dengan orang dewasa. Hanya saja, perlu diberi dalam potongan kecil atau dihaluskan agar selamat semasa dikunyah dan ditelan.
Produk kacang-kacangan, telur utuh atau ikan sebaiknya dimakan setelah bayi berusia satu tahun, terutamanya jika keluarga anda mempunyai sejarah alergi yang kuat.
Selain itu, susu sapi dan madu juga disyorkan untuk diberikan selepas bayi berusia satu tahun.
Untuk hidangan, anak umur 10-12 bulan tidak terlalu berbeza dengan umur 8-10 bulan.
Umur 8-10 bulan
Pada umur 8-10 bulan, sebahagian besar bayi sudah mampu memakan bubur ataupun bijirin yang diberi bersama-sama dengan susu ibu atau susu formula.
Umumnya semasa ini bayi sudah boleh menikmati mengunyah makanan dengan tekstur yang lebih kasar. Melangkah umur 9 bulan, bayi mula menunjukkan keupayaan dan koordinasi ibu jari dan telunjuk untuk memegang makanan dan memasukkan ke mulut.
Pada masa ini anda tidak perlu lagi membuat makanan menjadi bubur, namun cukup dihaluskan. Pelbagai makanan seperti lobak merah atau ubi perlu dimasak terlebih dahulu.
Jika anda ingin memberi telur, pilih bahagian kuning telur. Tak perlu dihaluskan, cukup dipotong sehingga cukup kecil dan tidak membuat bayi tersedak. Demikian pula apabila anda akan memberikan biskut khas bayi, potonglah dalam saiz kecil.
Hidangan makan bayi usia 8-10 bulan iaitu kira-kira ¼ hingga ½ cawan bijirin, juga buah-buahan dan sayur-sayuran dengan hidangan yang sama. Ditambah dengan 1/8 hingga ½ cawan makanan sumber protein.
Umur 6-8 bulan
Pada usia ini, rata-rata bayi sudah dapat duduk pada kerusi khas tanpa sokongan. Agar lebih aman, jangan lupa kenakan tali pinggang keledar yang biasa dipasang pada kerusi.
Ketika bayi sudah dapat memakan bijirin lembut atau bubur nasi dari sudu, selanjutnya anda boleh memperkenalkan makanan jenis lain. Lakukan secara perlahan apabila memberi jenis makanan baru. Anda boleh memberinya selama beberapa hari berturut-turut agar anak mengenal rasa makanan sekaligus mengetahui sama ada bayi mempunyai reaksi alergi.
Pada usia ini, anda boleh memberi buah-buahan dan sayur-sayuran yang dihaluskan. Sebagai contoh, alpukat, ubi atau lobak merah yang sudah dimasak terlebih dahulu.
Pilihan lain iaitu bubur dari kacang-kacangan seperti edamame, kacang merah serta bubur daripada tahu. Pada masa ini bayi juga boleh diberikan yoghurt tanpa pemanis dalam porsi kecil.
Sebagai pengambilan protein, bayi mula boleh diberikan ikan tanpa tulang, ayam atau jenis daging yang lain. Potong halus sebelum dimakan bayi.
Hidangan untuk bayi 6-8 bulan iaitu 1 sudu teh bubur buah yang kemudian dapat ditingkatkan ¼ hingga ½ cawan yang diberikan secara beransur-ansur dalam 2-3 kali makan. Hidangan yang sama berlaku untuk bubur dari sayur. Sementara, bijirin lembut atau bubur nasi boleh diberikan kira-kira 3-9 sendok makan dalam 2-3 kali makan.
Umur 4-6 Bulan
Pada masa ini, susu ibu atau susu formula merupakan nutrisi utama bayi dan makanan padat merupakan asupan tambahan. Biasanya makanan pertama bagi bayi ialah bijirin bayi yang dicampur susu ibu atau susu formula. Jangan terburu-buru memberi bayi makanan padat, namun Memperkenalkan secara perlahan sebanyak satu sudu yang didekatkan pada mulut bayi. Jika bayi menolak, tunda sejenak atau tunggu beberapa hari sebelum cuba lagi.
Meskipun Anda mengharapkan supaya bayi mau makan sebaiknya tunggu supaya dia kelihatan sedikit lapar, namun jangan sampai dibiarkan terlalu lapar kerana nantinya boleh menyebabkan bayi rewel atau lelah. Untuk mengatasinya, anda boleh memberi sedikit susu ibu. Kemudian, pangku bayi atau dudukkan pada tempat duduk khusus.
Anda boleh memulakan dengan bubur yang dibuat daripada pisang, epal, betik dan ubi.Selain itu anda boleh membeli makanan khas bayi yang akan lunak setelah dicampur dengan air. Memperkenalkan bubur buah ini kira-kira 1 sudu teh, kemudian tingkatkan menjadi satu sendok makan dua kali sehari.
Jika anda membeli makanan siap pakai untuk bayi, pastikan produk tersebut sudah memenuhi standard kesihatan dan baca label kemasan.Hindari produk yang mengandungi pemanis dan bahan tambahan lain. Apabila anda akan memberi makanan siap pakai dari bungkusan, pindahkan terlebih dahulu ke mangkuk saji lalu masukkan ke dalam peti sejuk. Habiskan dalam 1-2 hari.
Jika anda menyiapkan makanan bayi sendiri, gunakan pengisar atau pemproses makanan. Pilih cara memasak yang dapat mengekalkan nutrisi lebih baik, misalnya mengukus buah-buahan dan sayur-sayuran berbanding merebus. Mulakan dengan satu bahan makanan, kemudian cuba campur dua bahan yang diolah menjadi bubur.
Tetapi, yang terpenting ialah memastikan tekstur daripada makanan bayi yang anda siapkan sesuai dengan usia. Pada usia 9 bulan, bayi boleh mula mengambil makanan dengan tekstur lebih kasar dan kental untuk membantunya belajar mengunyah.
Untuk segi keselamatan, jangan pernah meninggalkan bayi anda ketika makan. Selain itu, elakkan makanan yang kemungkinan menyebabkan bayi tersedak.
Sesuaikan masa pemberian makanan padat pada bayi mengikut usia dan kemampuan. Perhatikan tekstur dan kebersihan makanan. Jika perlu, rujuk dengan doktor mengenai pilihan makanan dan hidangan yang tepat.
Para pakar mengesyorkan untuk memberi makanan pada masa bayi melangkah umur 6 bulan. Yang tak kalah penting ialah memerhatikan kesediaan bayi serta keperluan nutrisinya. Jika perlu, rujuk dengan doktor sebelum ini.
Melaraskan Keupayaan Bayi
Pelbagai tanda yang boleh anda kenali sebagai kesediaan bayi untuk makan selain air susu ibu iaitu mulai kehilangan refleks mendorong pada lidah bayi, mulai ada kemampuan mengawal kepala dan leher untuk duduk tegak, serta minat pada makanan yang dapat dilihat dengan usahanya untuk mengambil makanan orang lain.Umur 10-12 bulan
Menjelang ulang tahun pertama, bayi sudah mampu mengambil makanan yang sama dengan orang dewasa. Hanya saja, perlu diberi dalam potongan kecil atau dihaluskan agar selamat semasa dikunyah dan ditelan.
Produk kacang-kacangan, telur utuh atau ikan sebaiknya dimakan setelah bayi berusia satu tahun, terutamanya jika keluarga anda mempunyai sejarah alergi yang kuat.
Selain itu, susu sapi dan madu juga disyorkan untuk diberikan selepas bayi berusia satu tahun.
Untuk hidangan, anak umur 10-12 bulan tidak terlalu berbeza dengan umur 8-10 bulan.
Umur 8-10 bulan
Pada umur 8-10 bulan, sebahagian besar bayi sudah mampu memakan bubur ataupun bijirin yang diberi bersama-sama dengan susu ibu atau susu formula.
Umumnya semasa ini bayi sudah boleh menikmati mengunyah makanan dengan tekstur yang lebih kasar. Melangkah umur 9 bulan, bayi mula menunjukkan keupayaan dan koordinasi ibu jari dan telunjuk untuk memegang makanan dan memasukkan ke mulut.
Pada masa ini anda tidak perlu lagi membuat makanan menjadi bubur, namun cukup dihaluskan. Pelbagai makanan seperti lobak merah atau ubi perlu dimasak terlebih dahulu.
Jika anda ingin memberi telur, pilih bahagian kuning telur. Tak perlu dihaluskan, cukup dipotong sehingga cukup kecil dan tidak membuat bayi tersedak. Demikian pula apabila anda akan memberikan biskut khas bayi, potonglah dalam saiz kecil.
Hidangan makan bayi usia 8-10 bulan iaitu kira-kira ¼ hingga ½ cawan bijirin, juga buah-buahan dan sayur-sayuran dengan hidangan yang sama. Ditambah dengan 1/8 hingga ½ cawan makanan sumber protein.
Umur 6-8 bulan
Pada usia ini, rata-rata bayi sudah dapat duduk pada kerusi khas tanpa sokongan. Agar lebih aman, jangan lupa kenakan tali pinggang keledar yang biasa dipasang pada kerusi.
Ketika bayi sudah dapat memakan bijirin lembut atau bubur nasi dari sudu, selanjutnya anda boleh memperkenalkan makanan jenis lain. Lakukan secara perlahan apabila memberi jenis makanan baru. Anda boleh memberinya selama beberapa hari berturut-turut agar anak mengenal rasa makanan sekaligus mengetahui sama ada bayi mempunyai reaksi alergi.
Pada usia ini, anda boleh memberi buah-buahan dan sayur-sayuran yang dihaluskan. Sebagai contoh, alpukat, ubi atau lobak merah yang sudah dimasak terlebih dahulu.
Pilihan lain iaitu bubur dari kacang-kacangan seperti edamame, kacang merah serta bubur daripada tahu. Pada masa ini bayi juga boleh diberikan yoghurt tanpa pemanis dalam porsi kecil.
Sebagai pengambilan protein, bayi mula boleh diberikan ikan tanpa tulang, ayam atau jenis daging yang lain. Potong halus sebelum dimakan bayi.
Hidangan untuk bayi 6-8 bulan iaitu 1 sudu teh bubur buah yang kemudian dapat ditingkatkan ¼ hingga ½ cawan yang diberikan secara beransur-ansur dalam 2-3 kali makan. Hidangan yang sama berlaku untuk bubur dari sayur. Sementara, bijirin lembut atau bubur nasi boleh diberikan kira-kira 3-9 sendok makan dalam 2-3 kali makan.
Umur 4-6 Bulan
Pada masa ini, susu ibu atau susu formula merupakan nutrisi utama bayi dan makanan padat merupakan asupan tambahan. Biasanya makanan pertama bagi bayi ialah bijirin bayi yang dicampur susu ibu atau susu formula. Jangan terburu-buru memberi bayi makanan padat, namun Memperkenalkan secara perlahan sebanyak satu sudu yang didekatkan pada mulut bayi. Jika bayi menolak, tunda sejenak atau tunggu beberapa hari sebelum cuba lagi.
Meskipun Anda mengharapkan supaya bayi mau makan sebaiknya tunggu supaya dia kelihatan sedikit lapar, namun jangan sampai dibiarkan terlalu lapar kerana nantinya boleh menyebabkan bayi rewel atau lelah. Untuk mengatasinya, anda boleh memberi sedikit susu ibu. Kemudian, pangku bayi atau dudukkan pada tempat duduk khusus.
Anda boleh memulakan dengan bubur yang dibuat daripada pisang, epal, betik dan ubi.Selain itu anda boleh membeli makanan khas bayi yang akan lunak setelah dicampur dengan air. Memperkenalkan bubur buah ini kira-kira 1 sudu teh, kemudian tingkatkan menjadi satu sendok makan dua kali sehari.
Petua Menyediakan Makanan Bayi
Kebersihan ialah salah satu perkara penting yang harus diperhatikan ketika mempersiapkan makan bayi. Untuk itu, jangan lupa mencuci tangan anda sebelum ini.Jika anda membeli makanan siap pakai untuk bayi, pastikan produk tersebut sudah memenuhi standard kesihatan dan baca label kemasan.Hindari produk yang mengandungi pemanis dan bahan tambahan lain. Apabila anda akan memberi makanan siap pakai dari bungkusan, pindahkan terlebih dahulu ke mangkuk saji lalu masukkan ke dalam peti sejuk. Habiskan dalam 1-2 hari.
Jika anda menyiapkan makanan bayi sendiri, gunakan pengisar atau pemproses makanan. Pilih cara memasak yang dapat mengekalkan nutrisi lebih baik, misalnya mengukus buah-buahan dan sayur-sayuran berbanding merebus. Mulakan dengan satu bahan makanan, kemudian cuba campur dua bahan yang diolah menjadi bubur.
Tetapi, yang terpenting ialah memastikan tekstur daripada makanan bayi yang anda siapkan sesuai dengan usia. Pada usia 9 bulan, bayi boleh mula mengambil makanan dengan tekstur lebih kasar dan kental untuk membantunya belajar mengunyah.
Untuk segi keselamatan, jangan pernah meninggalkan bayi anda ketika makan. Selain itu, elakkan makanan yang kemungkinan menyebabkan bayi tersedak.
Sesuaikan masa pemberian makanan padat pada bayi mengikut usia dan kemampuan. Perhatikan tekstur dan kebersihan makanan. Jika perlu, rujuk dengan doktor mengenai pilihan makanan dan hidangan yang tepat.
Memperkenalkan Makanan Kepada Bayi Menurut Dengan Umur Bayi
4/
5
Oleh
shella
