Masa yang tepat untuk memberikan makanan pengiring Susu ibu kepada bayi mengikut Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) ialah ketika bayi berusia 6 bulan. WHO juga mengesyorkan makanan yang diberikan harus memadai dengan hidangan dan nutrisi yang diperlukan bayi pada usia tersebut.
WHO mengesyorkan makanan pendamping Susu ibu yang diberikan harus mempunyai kandungan tenaga, protein, dan mikronutrien yang proporsional. Hal tersebut penting bagi bayi yang sedang mengalami masa pertumbuhan. Selain itu, penyajian makanan perlulah dilakukan dengan cara yang bersih untuk mengurangkan risiko tercemar bakteria dan kotoran.
Masa pembelajaran ini wajar mengingat selama awal-awal kehidupannya, Si Kecil selalu disediakan Susu ibu atau susu formula. Memandangkan kebiasaan tersebut, wajar jika kemudian bayi menolak makanan selain yang biasa mereka makan. Apabila bayi menolak atau tidak terlalu tertarik dengan makanan yang diberikan, orang tua tidak perlu bimbang. Orang tua hanya perlu bersabar kerana proses adaptasi ini tidak akan berlangsung lama. Memperkenalkan makanan baru satu per satu. Tunggu beberapa hari sebelum Si Kecil dikenalkan dengan makanan baru seterusnya. Dengan demikian, orang tua dapat mengenalpasti makanan apa saja yang boleh menyebabkan alergi pada Si Bayi.
Kesabaran orang tua penting memandangkan ini merupakan masa peralihan dari Susu ibu secara ekslusif ke makanan padat. Masa peralihan ini sendiri merupakan masa yang sangat terdedah. Jika masa ini tidak boleh dilalui dengan lancar, maka bayi boleh menghadapi kekurangan pemakanan.
Jika sampai terjadi kekurangan pemakanan, maka hal tersebut akan mengheret bayi masuk ke kumpulan anak-anak usia di bawah lima tahun di seluruh dunia yang mengalami gizi buruk.
Makanan dicincang halus
Majoriti daripada bayi yang berusia 8-10 bulan sudah boleh mengambil makanan padat yang dicincang halus dalam hidangan mini. Pelbagai makanan yang boleh disajikan dengan cara ini adalah buah-buahan yang bertekstur lembut, sayur-sayuran, pasta, keju, dan daging matang.
Kekerapan pemberian makanan pengiring Susu ibu akan meningkat seiring usia bayi mendekati usia setahun. Mereka boleh saja sudah boleh menerima makanan tiga kali sehari. Selain itu, orang tua mungkin juga sudah boleh memberikan makanan ringan dalam bentuk potongan kecil atau tumbuk kepada Si Kecil.
Bubur daging, sayur-sayuran, atau buah
Pada masa bayi sudah biasa dengan makanan pengiring Susu ibu, orang tua boleh teruskan dengan mengenalkan bubur yang diperbuat daripada daging, sayur-sayuran, atau buah-buahan. Pengenalan bubur jenis inipun sebaiknya dilakukan secara beransur-ansur.
Agar bayi tidak terkejut, rotasikan bubur yang diperbuat daripada daging, sayur-sayuran, atau buah tiap lima kali pembentangan satu jenis makanan. Sebaiknya bubur yang disajikan tidak mengandungi garam atau gula.
Bijirin bayi
Makanan pengiring Susu ibu lain yang boleh disediakan kepada bayi adalah bijirin. Bijirin beras merupakan makanan yang menjadi pilihan ramai orang tua. Adapun untuk membuatnya cukup dengan mencampurkan satu sudu makan bijirin daripada biji-bijian dengan 60ml Susu ibu atau susu formula.
Kesabaran para orang tua kembali lagi diuji dalam menahan godaan untuk tidak memberikan bijirin dengan botol susu. Hal ini biasanya dilakukan terutama kerana bijirin cepat pekat. Yang sebaiknya dilakukan ialah membantu Si Kecil duduk tegak dan menyuapnya dengan sudu kecil. Lakukan hal ini sebanyak satu atau dua kali setiap harinya.
Mulakan dengan makanan sederhana
Makanan sederhana di sini maksudnya ialah makanan yang dibuat hanya dari satu bahan tanpa tambahan gula atau garam. Disyorkan untuk menunggu 3-5 hari sebelum mengenalkan makanan baru seterusnya. Dengan begitu, jika Si Kecil menghadapi reaksi berupa muntah, cirit-birit atau ruam, orang tua boleh dengan mudah mengetahui penyebabnya. Segera hentikan pemberian jenis makanan yang menjadi punca penyakit tersebut.
Memberi makanan pengiring Susu ibu adalah salah satu kunci penyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi. Oleh kerana itu, orang tua sebaiknya menyediakan makanan tersebut dengan sebaik dan sebergizi mungkin.
WHO mengesyorkan makanan pendamping Susu ibu yang diberikan harus mempunyai kandungan tenaga, protein, dan mikronutrien yang proporsional. Hal tersebut penting bagi bayi yang sedang mengalami masa pertumbuhan. Selain itu, penyajian makanan perlulah dilakukan dengan cara yang bersih untuk mengurangkan risiko tercemar bakteria dan kotoran.
Memberikan Makanan Pengiring Susu ibu Harus Sabar
Tidak menghairankan jika bayi belum boleh terus mengambil makanan pengiring Susu ibu sesuai jangkaan orang tua. Di masa-masa ini, berikanlah masa yang cukup kepada Buah Hati untuk belajar menikmati makanan selain air susu ibu atau susu formula.Masa pembelajaran ini wajar mengingat selama awal-awal kehidupannya, Si Kecil selalu disediakan Susu ibu atau susu formula. Memandangkan kebiasaan tersebut, wajar jika kemudian bayi menolak makanan selain yang biasa mereka makan. Apabila bayi menolak atau tidak terlalu tertarik dengan makanan yang diberikan, orang tua tidak perlu bimbang. Orang tua hanya perlu bersabar kerana proses adaptasi ini tidak akan berlangsung lama. Memperkenalkan makanan baru satu per satu. Tunggu beberapa hari sebelum Si Kecil dikenalkan dengan makanan baru seterusnya. Dengan demikian, orang tua dapat mengenalpasti makanan apa saja yang boleh menyebabkan alergi pada Si Bayi.
Kesabaran orang tua penting memandangkan ini merupakan masa peralihan dari Susu ibu secara ekslusif ke makanan padat. Masa peralihan ini sendiri merupakan masa yang sangat terdedah. Jika masa ini tidak boleh dilalui dengan lancar, maka bayi boleh menghadapi kekurangan pemakanan.
Jika sampai terjadi kekurangan pemakanan, maka hal tersebut akan mengheret bayi masuk ke kumpulan anak-anak usia di bawah lima tahun di seluruh dunia yang mengalami gizi buruk.
Menu Makanan Pengiring Susu ibu yang Disyorkan
Mungkin banyak orang tua yang bingung menentukan menu apa yang pas disediakan sebagai makanan pengiring Susu ibu. Pelbagai garis panduan di bawah ini mungkin boleh dijadikan sandaran untuk menyelesaikan kekeliruan tersebut.Makanan dicincang halus
Majoriti daripada bayi yang berusia 8-10 bulan sudah boleh mengambil makanan padat yang dicincang halus dalam hidangan mini. Pelbagai makanan yang boleh disajikan dengan cara ini adalah buah-buahan yang bertekstur lembut, sayur-sayuran, pasta, keju, dan daging matang.
Kekerapan pemberian makanan pengiring Susu ibu akan meningkat seiring usia bayi mendekati usia setahun. Mereka boleh saja sudah boleh menerima makanan tiga kali sehari. Selain itu, orang tua mungkin juga sudah boleh memberikan makanan ringan dalam bentuk potongan kecil atau tumbuk kepada Si Kecil.
Bubur daging, sayur-sayuran, atau buah
Pada masa bayi sudah biasa dengan makanan pengiring Susu ibu, orang tua boleh teruskan dengan mengenalkan bubur yang diperbuat daripada daging, sayur-sayuran, atau buah-buahan. Pengenalan bubur jenis inipun sebaiknya dilakukan secara beransur-ansur.
Agar bayi tidak terkejut, rotasikan bubur yang diperbuat daripada daging, sayur-sayuran, atau buah tiap lima kali pembentangan satu jenis makanan. Sebaiknya bubur yang disajikan tidak mengandungi garam atau gula.
Bijirin bayi
Makanan pengiring Susu ibu lain yang boleh disediakan kepada bayi adalah bijirin. Bijirin beras merupakan makanan yang menjadi pilihan ramai orang tua. Adapun untuk membuatnya cukup dengan mencampurkan satu sudu makan bijirin daripada biji-bijian dengan 60ml Susu ibu atau susu formula.
Kesabaran para orang tua kembali lagi diuji dalam menahan godaan untuk tidak memberikan bijirin dengan botol susu. Hal ini biasanya dilakukan terutama kerana bijirin cepat pekat. Yang sebaiknya dilakukan ialah membantu Si Kecil duduk tegak dan menyuapnya dengan sudu kecil. Lakukan hal ini sebanyak satu atau dua kali setiap harinya.
Mulakan dengan makanan sederhana
Makanan sederhana di sini maksudnya ialah makanan yang dibuat hanya dari satu bahan tanpa tambahan gula atau garam. Disyorkan untuk menunggu 3-5 hari sebelum mengenalkan makanan baru seterusnya. Dengan begitu, jika Si Kecil menghadapi reaksi berupa muntah, cirit-birit atau ruam, orang tua boleh dengan mudah mengetahui penyebabnya. Segera hentikan pemberian jenis makanan yang menjadi punca penyakit tersebut.
Memberi makanan pengiring Susu ibu adalah salah satu kunci penyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi. Oleh kerana itu, orang tua sebaiknya menyediakan makanan tersebut dengan sebaik dan sebergizi mungkin.
Makanan Pengiring Susu ibu Boleh Bermula Dengan Menu Ini
4/
5
Oleh
shella
