Anda sering merasa letih, padahal sudah cukup rehat? Hati-hati. Boleh saja menjadi simptom penyakit serius.
Merasa letih selepas bekerja atau ketika tubuh sedang kurang sihat ialah hal yang biasa. Namun ada baiknya untuk membuat pemeriksaan diri jika anda terus-menerus merasa letih, meski sudah tidur sebanyak lapan jam sehari.
Secara perubatan, keletihan boleh menjadi petanda adanya penyakit tertentu di dalam tubuh. Berikut ini ialah 10 penyakit yang salah satu gejalanya ialah keletihan.
Penyakit Celiac
Seliak ialah penyakit yang berlaku apabila tubuh si penghidapnya tidak boleh bertolak ansur dengan bahan bernama gluten. Gluten ialah protein yang terkandung di dalam tepung terigu sebagai bahan asas roti, kuih, mie. Sistem kekebalan tubuh pengidap Celiac bertindak balas negatif terhadap hasil pencernaan gluten. Reaksi ini menimbulkan kerosakan dinding usus kecil yang akhirnya mengurangkan penyerapan nutrisi dan zat pemakanan secara keseluruhan. Secara global, penyakit yang bersifat genetik ini dialami oleh sekurang-kurangnya 1% hingga 2% populasi dunia. Penyakit ini boleh didiagnosis dari pemeriksaan darah. Di samping keletihan, Celiac juga ditandai dengan anemia, cirit-birit, dan turunnya berat badan.
Sindrom kaki resah
Penghidap sindrom kaki resah sering merasakan ketidakselesaan pada kakinya ketika tidur, apalagi ketika berbaring. Rasa tidak selesa ini akan hilang jika berjalan atau digerakkan. Ini menjadikan si penghidapnya tidak tenang dan sukar tidur nyenyak di malam hari. Penyakit ini belum diketahui pasti penyebab dasarnya tetapi dipercayai bahawa anemia dan kekurangan zat besi dalam tubuh boleh memburukkan lagi keadaan ini.
Demam kelenjar
Penyakit yang banyak dialami para remaja dan orang-orang setengah baya ini boleh menyebabkan sakit tekak, pembengkakan kelenjar, demam, dan keletihan. Keletihan tersebut bahkan dapat tetap dirasakan hingga berbulan-bulan meski semua simptom demam kelenjar lain telah hilang dalam masa sebulan.
Gangguan keresahan
Wajar jika sesekali seseorang merasa bimbang tentang beberapa perkara. Namun ada sebahagian orang yang mengalami generalized anxiety disorder (GAD) yang menjadikan mereka terus-menerus merasa bimbang tiap saat. Rasa bimbang ini sering tidak terkawal dan akhirnya menjejaskan kehidupan mereka.
Hipotiroidisme
Keadaan yang lebih banyak dialami wanita dan usia lanjut ini terjadi apabila kadar hormon tiroid seseorang terlalu rendah. Hipotiroidisme menjadikan si penghidapnya mengalami sakit otot, penurunan berat badan, dan merasa letih. Hipotiroidisme boleh didiagnosis dengan prosedur ujian darah.
Diabetes
Penyakit yang boleh didiagnosis dengan prosedur ujian darah ini ialah keadaan ketika kadar gula di dalam darah anda terlalu tinggi. Keletihan yang tidak tertanggung, kelaparan berikut dahaga, turunnya berat badan, serta peningkatan intensiti untuk buang air kecil ialah simptom-simptom utama diabetes.
Sindrom keletihan kronik
Sindrom ini disebut juga myalgic encephalomyelitis (ME). Myalgia bererti kesakitan otot dan encephalomyelitis bermakna keradangan pada tulang belakang dan otak. Orang yang mengalami ME umumnya merasa sangat letih pada tiap hari hingga jangka waktu setengah tahun. Di samping keletihan, penghidap biasanya juga mengalami sakit otot, sakit kepala, dan sakit tekak. Walau banyak kajian yang telah dilakukan, sampai saat ini belum diketahui dengan pasti penyebab dasar sindrom keletihan kronik.
Sleep apnea
Dalam bahasa Yunani, apnea terdiri dari "a" yang bererti tidak ada dan "pnea" yang bererti bernafas atau udara. Apnea bermakna tidak ada pernafasan. Pada masa tidur, pernafasan para penghidap apnea tidur terganggu kerana tekak menyempit dan menutup. Bentuk gangguan pernafasan semasa tidur inilah yang menjadikan anda bangun dengan merasa letih. Di samping menyebabkan dengkuran, apnea boleh mengakibatkan penurunan kadar oksigen di dalam darah.
Kemurungan
Pada beberapa kes, kemurungan dan keresahan boleh meluruhkan semangat dan menjadikan anda mengalami keletihan yang tidak tertanggung. Di samping letih, kemurungan boleh menjadikan anda mengalami kurang tidur, merasa tidak berharga, mengalami gangguan pola makan, dan boleh mencetuskan simptom penyakit serius.
Anemia
Anemia kekurangan besi ialah keadaan semasa pengeluaran sel darah merah menurun. Keadaan ini menyebabkan penghidapnya merasa letih terus-menerus. Anemia dialami oleh kira-kira 5% lelaki dan wanita pascamenopause, tapi lebih banyak dialami oleh wanita yang sedang haid atau hamil. Penghidap anemia akan mudah letih, tidak bertenaga, dan merasa otot-ototnya berat. Penyakit ini boleh dikesan dengan prosedur ujian darah.
Merasa letih selepas bekerja atau ketika tubuh sedang kurang sihat ialah hal yang biasa. Namun ada baiknya untuk membuat pemeriksaan diri jika anda terus-menerus merasa letih, meski sudah tidur sebanyak lapan jam sehari.
Secara perubatan, keletihan boleh menjadi petanda adanya penyakit tertentu di dalam tubuh. Berikut ini ialah 10 penyakit yang salah satu gejalanya ialah keletihan.
Penyakit Celiac
Seliak ialah penyakit yang berlaku apabila tubuh si penghidapnya tidak boleh bertolak ansur dengan bahan bernama gluten. Gluten ialah protein yang terkandung di dalam tepung terigu sebagai bahan asas roti, kuih, mie. Sistem kekebalan tubuh pengidap Celiac bertindak balas negatif terhadap hasil pencernaan gluten. Reaksi ini menimbulkan kerosakan dinding usus kecil yang akhirnya mengurangkan penyerapan nutrisi dan zat pemakanan secara keseluruhan. Secara global, penyakit yang bersifat genetik ini dialami oleh sekurang-kurangnya 1% hingga 2% populasi dunia. Penyakit ini boleh didiagnosis dari pemeriksaan darah. Di samping keletihan, Celiac juga ditandai dengan anemia, cirit-birit, dan turunnya berat badan.
Sindrom kaki resah
Penghidap sindrom kaki resah sering merasakan ketidakselesaan pada kakinya ketika tidur, apalagi ketika berbaring. Rasa tidak selesa ini akan hilang jika berjalan atau digerakkan. Ini menjadikan si penghidapnya tidak tenang dan sukar tidur nyenyak di malam hari. Penyakit ini belum diketahui pasti penyebab dasarnya tetapi dipercayai bahawa anemia dan kekurangan zat besi dalam tubuh boleh memburukkan lagi keadaan ini.
Demam kelenjar
Penyakit yang banyak dialami para remaja dan orang-orang setengah baya ini boleh menyebabkan sakit tekak, pembengkakan kelenjar, demam, dan keletihan. Keletihan tersebut bahkan dapat tetap dirasakan hingga berbulan-bulan meski semua simptom demam kelenjar lain telah hilang dalam masa sebulan.
Gangguan keresahan
Wajar jika sesekali seseorang merasa bimbang tentang beberapa perkara. Namun ada sebahagian orang yang mengalami generalized anxiety disorder (GAD) yang menjadikan mereka terus-menerus merasa bimbang tiap saat. Rasa bimbang ini sering tidak terkawal dan akhirnya menjejaskan kehidupan mereka.
Hipotiroidisme
Keadaan yang lebih banyak dialami wanita dan usia lanjut ini terjadi apabila kadar hormon tiroid seseorang terlalu rendah. Hipotiroidisme menjadikan si penghidapnya mengalami sakit otot, penurunan berat badan, dan merasa letih. Hipotiroidisme boleh didiagnosis dengan prosedur ujian darah.
Diabetes
Penyakit yang boleh didiagnosis dengan prosedur ujian darah ini ialah keadaan ketika kadar gula di dalam darah anda terlalu tinggi. Keletihan yang tidak tertanggung, kelaparan berikut dahaga, turunnya berat badan, serta peningkatan intensiti untuk buang air kecil ialah simptom-simptom utama diabetes.
Sindrom keletihan kronik
Sindrom ini disebut juga myalgic encephalomyelitis (ME). Myalgia bererti kesakitan otot dan encephalomyelitis bermakna keradangan pada tulang belakang dan otak. Orang yang mengalami ME umumnya merasa sangat letih pada tiap hari hingga jangka waktu setengah tahun. Di samping keletihan, penghidap biasanya juga mengalami sakit otot, sakit kepala, dan sakit tekak. Walau banyak kajian yang telah dilakukan, sampai saat ini belum diketahui dengan pasti penyebab dasar sindrom keletihan kronik.
Sleep apnea
Dalam bahasa Yunani, apnea terdiri dari "a" yang bererti tidak ada dan "pnea" yang bererti bernafas atau udara. Apnea bermakna tidak ada pernafasan. Pada masa tidur, pernafasan para penghidap apnea tidur terganggu kerana tekak menyempit dan menutup. Bentuk gangguan pernafasan semasa tidur inilah yang menjadikan anda bangun dengan merasa letih. Di samping menyebabkan dengkuran, apnea boleh mengakibatkan penurunan kadar oksigen di dalam darah.
Kemurungan
Pada beberapa kes, kemurungan dan keresahan boleh meluruhkan semangat dan menjadikan anda mengalami keletihan yang tidak tertanggung. Di samping letih, kemurungan boleh menjadikan anda mengalami kurang tidur, merasa tidak berharga, mengalami gangguan pola makan, dan boleh mencetuskan simptom penyakit serius.
Anemia
Anemia kekurangan besi ialah keadaan semasa pengeluaran sel darah merah menurun. Keadaan ini menyebabkan penghidapnya merasa letih terus-menerus. Anemia dialami oleh kira-kira 5% lelaki dan wanita pascamenopause, tapi lebih banyak dialami oleh wanita yang sedang haid atau hamil. Penghidap anemia akan mudah letih, tidak bertenaga, dan merasa otot-ototnya berat. Penyakit ini boleh dikesan dengan prosedur ujian darah.
Sekadar Letih atau Benar-benar Sakit?
Memang sukar untuk menentukan sama ada keadaan anda yang sekadar sedang letih boleh merujuk kepada penyakit serius tertentu. Jika rasa letih anda bersifat menetap hingga berbulan-bulan, sebaiknya anda membuat pemeriksaan diri kepada doktor untuk mendiagnosis adanya kemungkinan lain. Pada lain sisi jika keletihan anda disertai simptom-simptom berikut ini, boleh jadi anda memang mengalami petanda keadaan yang lebih serius:- Sakit kepala
- Kebingungan
- Sembelit
- Insomnia
- Penglihatan kabur
- Terjadi pembengkakan pada bahagian tubuh tertentu
- Berat badan menurun tanpa sebab yang jelas
Sekadar Letih Atau Sedang Sakit?
4/
5
Oleh
shella
