Terbukti! Ternyata Memberus Gigi Saja Tidak Cukup

Terbukti! Ternyata Memberus Gigi Saja Tidak Cukup

Kesihatan Diri Kesihatan Mulut

Memberus gigi merupakan cara menjaga kebersihan dan kesihatan mulut. Malangnya, Plak gigi seringkali muncul meski rajin memberus gigi. Plak gigi boleh menyebabkan gangguan kesihatan mulut, juga membuat senyum dan penampilan kurang maksimum. Selain memberus gigi, menggunakan mouthwash boleh membantu mengurangkan timbulnya Plak gigi.

Plak gigi atau tartar adalah lapisan deposit bakteria yang menguatkan dan melekat pada gigi. Plak gigi memainkan peranan penting dalam kerosakan gigi.

Mengapa Boleh Timbul Plak gigi?

Plak gigi muncul dan berkembang kerana ada serpihan makanan. Kuih, roti, susu, gula-gula, dan makanan lain yang mengandungi gula dan pati yang tersisa pada gigi, akan mengundang bakteria.

Bakteria akan menghasilkan asid yang akan memusnahkan enamel atau lapisan paling luar gigi. Selain itu, Plak gigi boleh merosakkan akar gigi dan tulang sokongan gigi. Jadi jangan menganggap Plak gigi sebagai hal yang remeh, kerana boleh menyebabkan kemerosotan kesihatan rongga mulut secara keseluruhan.

Cara Mengelakkan Plak gigi

Pada masa ini terdapat ramai orang yang hanya memberi tumpuan kepada gigi semasa membersihkan mulut. Pada kenyataannya, bahagian-bahagian mulut yang lain seperti lidah dan sela-sela gigi juga perlu dibersihkan untuk mengelakkan terjadinya Plak gigi.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengelakkan Plak gigi yang perlu anda ketahui:

Memberus gigi sebelum tidur

Bersihkan gigi anda sekurang-kurangnya dua kali sehari, termasuk memberus gigi sebelum tidur. Matlamatnya adalah membersihkan rongga mulut makanan sisa, kuman, dan Plak gigi timbul.

Perhatikan cara memberus gigi yang betul

Anda tidak mahu berus gigi menjadi sia-sia, bukan? Oleh itu, beri perhatian kepada cara mencuci gigi dengan betul. Buat gerakan bulat ketika menyikat gigi untuk mengeluarkan lapisan Plak gigi. Tidak perlu tergesa-gesa agar hasilnya maksimum. Yang perlu anda tahu, tidak memberus gigi dengan betul sama saja anda tidak pernah memberus gigi.

Gunakan produk yang mengandungi fluorida

Fluorida memainkan peranan dalam memerangi kuman yang berpotensi membuat gigi menjadi busuk. Zat ini juga memberi perlindungan pada gigi dari ancaman kerosakan. Pilihlah ubat gigi yang mengandungi fluorida agar gigi anda terjaga kesihatannya. Mengonsumsi air botol yang mengandungi kandungan fluorida juga boleh membantu mengurangkan risiko pembentukan Plak gigi.

Manfaatkan mouthwash

Mouthwash akan membersihkan kawasan mulut yang sukar dicapai ketika memberus gigi, seperti gusi dan sela-sela gigi kerana berus gigi hanya membersihkan 25% dari mulutmu. Selain itu, mouthwash juga mengurangkan keasidan dan jumlah kuman di rongga mulut, bahkan membantu remineralisasi gigi. Namun, mouthwash memang tidak boleh digunakan oleh kanak-kanak berusia di bawah enam tahun. Meski bagi kanak-kanak di atas umur tersebut, mouthwash boleh membantu membersihkan gigi secara maksimum.

Semak gigi secara teratur

Membuat pemeriksaan gigi ke doktor gigi secara teratur iaitu setiap 6 bulan, boleh membantu mengelakkan kerosakan gigi. Sekiranya ternyata mula berlaku kerosakan gigi, anda akan mendapat rawatan lebih awal, jadi masalah gigi tidak teruk.

Cara-cara di atas boleh dilakukan untuk mengekalkan kesihatan pergigian dan mulut, dengan itu mengelakkan pelbagai masalah pergigian dan mulut yang timbul akibat pembentukan Plak gigi, yang jika dibiarkan merosakkan tisu gigi, gusi, dan kawasan sekitarnya, walaupun berisiko terkena jangkitan.

Biasakan Merawat Gigi dan Mulut Sejak Dini

Menjaga kesihatan gigi dan mulut mampu membantu untuk menjaga tubuh terhindar dari berbagai penyakit dan jangkitan, sehingga dapat menunjang tumbuh kembang anak. Si kecil boleh diajak untuk melihat bagaimana ibu bapanya menjaga kesihatan gigi dan mulut sehari-hari, sehingga anak pun tertarik dan faham bahawa hal itu pula yang harus dilakukannya kelak.

Memasuki usia 2 tahun, kanak-kanak mula boleh diajar memberus gigi sendiri dengan pasta gigi khusus anak-anak, termasuk cara meludah sisa buih ubat gigi. Di atas umur 6 tahun, kanak-kanak mungkin sudah belajar bagaimana untuk membilas air kumur yang disesuaikan dengan nasihat doktor gigi. Sambil tetap diawasi dan dipastikan agar tidak ditelan.

Menjaga kesihatan pergigian dan mulut harus mula digunakan sejak zaman kanak-kanak. Oleh itu, aktiviti ini boleh menjadi kebiasaan yang baik yang akan dilakukan secara kerap hingga dewasa.

Jangan Pilih Asal Mouthwash

Pilihlah mouthwash sesuai dengan keperluan dan keadaan kesihatan anda. Dalam menggunakan mouthwash, perhatikan juga takaran dan cara penggunaan pada label bungkusan untuk mendapatkan manfaat yang maksimum.

Sekurang-kurangnya ada tiga jenis mouthwash, iaitu:

Mouthwash untuk nafas segar

Mouthwash dapat membuat nafas menjadi segar dalam seketika. Mouthwash memang boleh melawan beberapa jenis bakteria, tetapi bakteria lain boleh tumbuh semula dalam masa yang singkat.

Mouthwash yang mengandungi fluorida

Mouthwash yang mengandungi fluoride mempunyai dua keuntungan. Pertama, sifat mouthwash yang boleh menjangkau seluruh rongga mulut berikut sela-sela gigi dan gusi. Kedua, mouthwash yang mengandungi fluorida yang bersifat menguatkan enamel iaitu lapisan hadapan pada gigi, sehingga membantu mengelakkan masalah-masalah yang boleh merosakkan gigi.

Mouthwash anti Plak gigi dan anti gingivitis

Mouthwash jenis ini boleh melawan pelbagai bakteria merugikan yang menyebabkan sekaligus mengelakkan radang gusi atau gingivitis, sekaligus meningkatkan kesihatan mulut dan gigi.

Disyorkan untuk memberus gigi, sambil terus bekerjasama dengan penggunaan mouthwash secara rutin dan teratur untuk kesihatan gigi yang maksimum. Untuk mendapatkan hasil maksimum yang dapat bertahan dalam jangka masa panjang, elakkan mengambil minuman beralkohol, soda, hadkan minuman berkafein, dan elakkan merokok.

Jika gigi terawat, bukan hanya tubuh yang sihat. Interaksi menjadi lebih menyeronokkan. Anda boleh ketawa dengan bebas apabila bergaul dengan rakan-rakan.

Mengusir Nafas Berbau Dengan Menggunakan Mouthwash

Mengusir Nafas Berbau Dengan Menggunakan Mouthwash

Hidup Sehat Kesihatan Mulut

Nafas berbau boleh membuat seseorang merasa tidak percaya diri ketika berbincang dengan lawan bicara. Nafas berbau juga boleh menjadi petanda adanya masalah kesihatan gigi dan gusi. Untuk itu, mengekalkan kesihatan mulut perlu dilakukan untuk mengelakkan keadaan ini.

Nafas berbau yang terasa mengganggu boleh disebabkan oleh berbagai macam faktor. Bermula dari pengaruh makanan yang dimakan, penerapan gaya hidup yang tidak sihat, sehingga kesan dari berbagai macam penyakit yang dihidapi.

Mengenali Tanda Nafas berbau

Selain bau tidak sedap ketika bercakap, ada beberapa tanda dari Nafas berbau yang boleh anda perhalusi. Tanda-tanda tersebut boleh berupa mulut terasa kering, mulut terasa tidak enak atau mulut terasa asam. Boleh juga merasakan ada lapisan baji di bahagian atas lidah.

Secara amnya, nafas berbau boleh berlaku kerana sisa-sisa makanan di dalam mulut yang menyebabkan bakteria yang menyebabkan nafas berbau berkembang di antara gigi, gusi dan lidah.

Selain itu, ada beberapa keadaan penyakit mulut dan gigi yang boleh menyebabkan Nafas berbau. Seperti penyakit gusi, jangkitan kulat mulut, karies gigi (rongga), dan mulut kering.

Faedah dan Jenis Mouthwash

Selepas memberus gigi anda dan menggunakan floss gigi, disyorkan untuk membersihkan sisa-sisa yang tersisa di rongga mulut dengan menggunakan Mouthwash. Penggunaan cecair mulut membantu membersihkan sisa-sisa di mulut maksimal berbanding dengan memberus gigi anda.

Faedah lain menggunakan cuci mulut juga diperolehi seperti:

• Kurangkan keadaan asid di dalam mulut.
• Menyediakan pengambilan mineral pada gigi.
• Mencegah pembentukan plak gigi.
• Menghalang keradangan gusi.
• Membantu mencegah rongga.
• Menghalang nafas berbau dan membuat nafas lebih segar.

Manfaat dari mouthwash ini dapat diperoleh berdasarkan jenis mouthwash yang anda pilih. Pada mouthwash untuk kosmetik misalnya, anda akan merasakan manfaat berkaitan kawalan Nafas berbau sahaja. Sedangkan mouthwash terapeutik, dapat mengatasi Nafas berbau, sekaligus mengatasi masalah lain berkaitan kesihatan gigi.

Hal itu disebabkan adanya kandungan bahan aktif pada mouthwash terapeutik. Biasanya bahan aktif termasuk peroksida, fluorida, cetylpyridinium chloride, chlorhexidine dan minyak pati. Pada mouthwash yang mengandungi klorheksidin dan minyak pati mampu mengatasi timbulnya plak dan juga radang gusi.

Kandungan minyak pati yang terdapat pada mouthwash di antaranya adalah eucalyptol atau thymol. Mouthwash yang mengandungi eucalyptol mampu membuat nafas anda menjadi lebih segar, kerana manfaat aromatiknya. Demikian juga mouthwash yang mengandungi thymol dapat berfungsi sebagai antiseptik dan antikulat untuk menyokong kesihatan mulut. Tak hanya itu saja, mouthwash yang mengandungi minyak pati juga mampu melawan kuman penyebab plak gigi hingga ke lapisan biofilm.

Manfaat dari mouthwash akan diperolehi jika anda rutin menggunakannya, selepas memberus gigi dan membersihkan gigi dengan benang. Agar kesihatan mulut dan gigi tetap terjaga, dianjurkan untuk rutin berunding ke doktor gigi setiap 6 bulan sekali guna mencegah terjadinya kerosakan gigi sejak awal.

Dalam mencegah Nafas berbau, anda disyorkan untuk secara rutin menjaga kebersihan rongga mulut, menjaga pola makan secara teratur, mengelakkan pengambilan makanan atau minuman dengan aroma menyengat, memperbanyakkan pengambilan air putih, dan mengelakkan minuman beralkohol serta rokok.

Namun, jika anda mengalami Nafas berbau disertai dengan gejala lain seperti luka pada mulut, sakit atau sukar menelan, gigi patah, mulut kering yang berpanjangan, noda putih di sekitar tonsil, demam atau rasa lelah, segeralah rujuk ke doktor gigi.

Kesan Dari Bau Mulut Yang Tidak Dirawat

Kesan Dari Bau Mulut Yang Tidak Dirawat

Kesihatan Diri Kesihatan Mulut

Bau mulut boleh jadi tanda adanya gangguan pada kesihatan gigi, mulut, atau keadaan perubatan tertentu. Jika tidak segera ditangani, bau mulut bisa berujung pada kerapuhan atau gigi yang mudah tanggal.

Bau mulut juga menjadi petunjuk adanya komplikasi daripada beberapa jenis gangguan kesihatan. Sebagai contoh, bau mulut yang memancarkan ammonia dikaitkan dengan gangguan buah pinggang, dan bau busuk mulut adalah salah satu komplikasi anorexia nervosa. Bahkan, bau mulut dengan bau yang manis atau buah-buahan dapat menjadi tanda ketoasidosis, komplikasi diabetes kronik.

Anda mungkin tidak sedar mempunyai bau mulut, namun sering merasa dijauhi. Hal ini boleh dikaitkan dengan hasil sebuah kajian yang mendapati 78% kes bau mulut pada pesertanya, namun 20% di antaranya tidak menyedari mereka mempunyai bau mulut.

Masih dari penyelidikan yang sama, juga mendapati hubungan antara aspek psikosomatik dan pemilik bau mulut, iaitu kepercayaan menurun, kepekaan meningkat, dan selalu merasa 'rendah' dalam interaksi sosial. Anda yang mempunyai bau mulut mungkin telah merasakan ini, selalunya berasa malas untuk perjalanan atau semakin menjauhkan diri dari persekitaran.

Ternyata bau mulut bukan hanya tentang kesukaan memakan bawang atau kebiasaan berus gigi yang buruk, ya. Jadi, bagaimana untuk mengelakkan bau mulut, terutama jika anda tidak sedar akan bau mulut?

Cara mengelakkan Bau Mulut

Napas yang disebabkan oleh penyakit boleh hilang dengan merawat penyakit yang mendasari. Misalnya, bau mulut yang disebabkan oleh diabetes boleh dikurangkan dengan menjalani rangkaian rawatan diabetes. Bau mulut yang disebabkan oleh penyakit gusi boleh dihilangkan dengan melakukan pengendalian gangguan kesihatan pada gigi atau mulut.

Sementara itu, bau mulut yang disebabkan oleh penurunan kebersihan mulut, makanan dan minuman, diet tertentu, puasa, atau merokok boleh dihalang oleh penggunaan ubat kumur. Penggunaan ubat kumur atau mouthwash boleh anda jadikan rutin tambahan selepas menggosok gigi.

Anda boleh memilih ubat kumur antiseptik yang dapat mengelakkan bau mulut sekaligus membunuh bakteria pencetus timbunan plak di gigi dan masalah pada gusi, namun tidak menyebabkan iritasi. Terdapat juga varian mouthwash yang dipercayai mengelakkan pembentukan karang atau tartar, sambil mengekalkan gusi yang sihat. Maka dari itu, pilihlah ubat kumur yang sesuai dengan keperluan anda.

Mouthwash boleh mengurangkan bau mulut yang disebabkan oleh makan makanan yang bau kuat dan penyebab bau mulut yang disebutkan di atas. Untuk kebersihan mulut maksimum, anda dinasihatkan untuk membersihkan gigi anda dua kali sehari dengan berus gigi dan pasta gigi fluoride, diikuti dengan floss gigi dan mulut.

Pastikan anda menggunakan ubat kumur selama kira-kira 30 saat bermula dari rongga mulut hingga berkumur di tekak bahagian belakang. Sekiranya menggunakan cecair mouthwash dengan flouride, dinasihatkan agar tidak segera bilas dengan air selepas itu. Jangan lupa juga untuk membersihkan permukaan lidah untuk membersihkan bakteria dan melakukan pemeriksaan pergigian secara berkala, sekurang-kurangnya dua kali setahun.

Jika bau mulut tetap ada walaupun anda telah melakukan perubahan gaya hidup, menggunakan ubat kumur, dan menjaga kebersihan mulut, maka disyorkan berunding kepada doktor untuk mencari tahu penyebab lain dari bau mulut.

Nah, apa yang anda tunggu? Jangan biarkan kesan bau mulut jadi pembuli agenda bersosial atau mesyuarat penting anda. Ayo, mula jaga kebersihan rongga mulut supaya makin berani tunjukin dirimu tanpa terfikir bau mulut.

Mengungkap Fakta Mengenai Ubat Gigi

Mengungkap Fakta Mengenai Ubat Gigi

Hidup Sehat Kesihatan Mulut

Mencari ubat gigi yang tepat bermula dari mengenali keperluan khusus gigi dan mulut anda. Ubat gigi yang tepat untuk orang lain belum tentu tepat untuk anda.

Begitu banyak pilihan jenis dan jenama ubat gigi di pasar raya. Mana yang patut dipilih? Berikut adalah beberapa jenis ubat gigi berdasarkan kandungan dan kegunaannya.

Sesetengah jenis Ubat Gigi yang sesuai dan Manfaatnya

Ubat gigi dengan flouride

Fluorida adalah bahan mineral yang paling penting yang mesti terkandung dalam setiap ubat gigi. Mineral ini bermanfaat untuk mengemaskini mineral pada kawasan gigi yang mula rosak akibat zat asam. Di samping itu ia dapat membantu e-mel atau lapisan luar gigi kekal kuat dan dilindungi daripada kerosakan yang disebabkan oleh asid dari pemprosesan makanan di dalam mulut.

Ubat gigi anti karang gigi

Pada mulanya, karang gigi adalah plak atau lapisan bakteria pada gigi yang kemudian mengeras dan sukar dibersihkan. Jika tidak dibersihkan dengan segera, boleh menyebabkan pembentukan yang akan menyebabkan penyakit gusi.

Sesetengah ubat gigi mendakwa mengandungi bahan seperti pyrophosphate dan zink sitrat yang boleh menghalang pembentukan karang. Juga mengandungi antibiotik trichlosan yang membantu membunuh bakteria di dalam mulut.

Namun di sisi lain, sebenarnya karang gigi hanya boleh dihilangkan oleh doktor gigi dan tidak boleh hanya dengan memberus gigi. Malah Ubat gigi antik sebenarnya boleh menyebabkan gigi menjadi sensitif terhadap selesema. Untuk plak, semua ubat gigi pastinya boleh mengeluarkan plak jika anda berus gigi dengan teknik yang betul.

Ubat gigi untuk gigi sensitif

Ubat gigi yang biasanya mengandungi kalium nitrat atau strontium klorida biasanya disyorkan untuk orang yang giginya mudah merasa sakit jika terdedah kepada makanan yang terlalu panas atau sejuk. Bahan di dalamnya membantu menyekat saluran saraf pada gigi. Tetapi perlu diingat bahawa cara terbaik untuk menangani gigi sensitif sebenarnya adalah dengan melakukan rawatan. Bukan meredam rasa ngilu.

Ubat gigi yang mengandungi pemutih

Ubat gigi yang menuntut gigi memutihkan biasanya mengandungi bahan pencahar yang berfungsi untuk menghilangkan kotoran pada gigi dan salutan supaya kelihatan lebih cerah. Meski secara umum Ubat gigi dengan pemutih relatif aman digunakan setiap hari, terlalu sering menggunakannya boleh berisiko merosakkan e-mel gigi.

Ada juga ubat gigi yang mengandungi baking soda yang didakwa berfungsi menghilangkan noda pada gigi. Tetapi sebenarnya bahan ini akan kehilangan manfaat jika terdedah kepada air. Di samping itu, ubat gigi jenis ini sebenarnya hanya boleh mengeluarkan kotoran pada permukaan gigi, tetapi tidak dapat mengubah warna asal gigi.

Garis Panduan Am

Berikut ini adalah beberapa garis panduan am untuk memilih ubat gigi untuk diri sendiri dan keluarga:

• Pastikan jenama ubat gigi telah berdaftar dengan Kerajaan untuk keselamatan dan keberkesanan yang diuji.
• Tahu keperluan dan keluarga anda. Bagi kanak-kanak, elakkan rasa ubat gigi dengan rasa pudina.
• Tidak mengapa untuk mencuba jenama ubat gigi yang berbeza untuk mencari apa yang paling sesuai.

Satu lagi cara yang berkesan adalah meminta cadangan ubat gigi yang sesuai untuk anda kepada doktor gigi yang benar-benar mengetahui kesihatan pergigian anda.

Mouthwash Sebagai Antiseptik Dalam Menjaga Kesihatan Mulut

Mouthwash Sebagai Antiseptik Dalam Menjaga Kesihatan Mulut

Hidup Sehat Kesihatan Mulut

Seriawan merupakan salah satu penyakit keradangan yang paling biasa menjangkiti kawasan di sekitar mulut. Bercakap mengenai kesannya, kemunculan Seriawan kerap mengganggu aktiviti seharian pesakit. Nasib baik, mengatasi Seriawan biasanya cukup dilakukan dengan Mouthwash.

Keradangan pada pesakit Seriawan biasanya menjejaskan membran mukus dan bibir. Apabila menyerang, penyakit ini boleh saja diikuti dengan munculnya koreng di daerah mulut, meski tidak selamanya demikian. Pelbagai punca seriawan yang umum antara lain jangkitan, kurang gizi, dan reaksi alergi, dan radioterapi.

Sebab Mouthwash Berkesan Mengatasi Seriawan

Untuk merawat Seriawan, sebenarnya berkumur dengan Mouthwash sudah dianggap berkesan. Walau bagaimanapun, sehingga kebiasaan membilas masih jarang dilakukan oleh kebanyakan masyarakat kita. Padahal, Mouthwash merupakan salah satu produk penjagaan kesihatan mulut yang berperanan sebagai antiseptik.

Selain sebagai antiseptik, Mouthwash juga boleh dimanfaatkan untuk membunuh bakteria penyebab plak yang boleh menyebabkan gigi berlubang, radang gusi, dan bau mulut. Penggunaan mulut mouthwash sendiri adalah perlu kerana dalam sesetengah kes, memberus gigi dan menggunakan floss gigi tidak cukup berkesan untuk mengekalkan kesihatan mulut.

Keberkesanan Mouthwash untuk membasmi Seriawan sekurang-kurangnya telah disokong oleh sebuah kajian yang dilakukan antara tahun 1987 hingga 1990. Penyelidikan tersebut mendedahkan bahawa penggunaan Mouthwash povidone iodine dinilai efektif dalam mengelakkan Seriawan. Kajian itu sendiri termasuk 26 pesakit yang terdiri daripada 19 lelaki dan 7 wanita dengan usia purata 53 tahun. Peserta dalam kajian ini adalah pesakit dengan leukemia myelogenous akut atau biasanya disingkat sebagai AML.

Bukti yang dihasilkan disokong oleh kajian terbuka. Kajian ini cuba membuktikan manfaat Mouthwash yang mengandungi povidone-Iodine (PVP-I) untuk menyembuhkan Seriawan yang muncul akibat radiokemoterapi. Pesakit yang terlibat dalam kajian ini diberi langkah-langkah standard untuk mengelakkan penyebaran penyakit itu melalui nystatin, dexpanthenol, rutoside dan immunoglobulin.

Kemudian pesakit dibahagikan kepada dua kumpulan. Kumpulan pertama menerima mulut mouthwash povidone-iodin, manakala kumpulan lain diberikan hanya air steril. Secara statistik, keputusan positif didapatkan di dalam kelompok yang menggunakan Mouthwash povidone-Iodine (PVP-I) sebagaimana para pesakit mampu mengurangkan kadar kejadian, keparahan dan tempoh Seriawan selama menjalani terapi radiokemoterapi antineoplastik.

Kriteria Mulut yang Disyorkan

Mouthwash untuk Seriawan sendiri boleh beraneka macam. Walau bagaimanapun, bagi yang terbuat dari Povidone-Iodine (PVP-I) dan nonalkohol dianggap mempunyai kelebihan. Ini telah dibuktikan dengan kajian yang dijalankan untuk mengukur keberkesanan tiga jenis Mouthwash. Ubat pencuci mulut yang lain diuji bebas daripada alkohol dengan kandungan 0.12 peratus chlorhexidine dan minuman keras mengandungi alkohol yang mengandungi garam atau soda.

Kajian itu diikuti oleh 80 pesakit yang menjalani radioterapi antineoplasty. Ada 76 pesakit yang menyelesaikan kajian dan hasilnya makin meyakinkan kajian mengenai kemampuan Mouthwash povidone-Iodine (PVP-I) dalam memerangi Seriawan. Hasilnya disimpulkan bahawa Mouthwash bebas alkohol berbahan povidone-iodin boleh mengurangkan keparahan dan menunda munculnya seriawan yang disebabkan oleh radioterapi antineoplasti.

Manfaat Lain Mouthwash

Selain terbukti berkesan boleh merawat Seriawan sebagaimana dibuktikan oleh pelbagai kajian, ternyata Mouthwash juga berguna untuk mengelakkan beberapa penyakit lain. Satu kajian yang dijalankan pada tahun 2005 mengesahkan ini. Disebutkan bahawa berkumur tiga kali sehari dengan air atau dengan Mouthwash povidone-Iodine (PVP-I) berkesan mengelakkan jangkitan saluran pernafasan. Di samping itu, rutin ubat gigi dengan Povidone-Iodine (PVP-I) juga boleh mengurangkan keterukan simptom jika dipengaruhi oleh ARI.

Sebaliknya, walaupun tidak terbukti secara saintifik untuk mengelakkan selesema, tetapi sekurang-kurangnya dapat melegakan gejala selesema dan sakit tekak. Peranan Mouthwash sebagai cecair antiseptik juga boleh menghalang bakteria dari mulut menyerang organ bahagian dalam tubuh, seperti tekak, perut, dan paru-paru.

Memandangkan manfaat Mouthwash povidone-Iodine (PVP-I) bukan sekadar untuk merawat Seriawan, tetapi juga berkesan dalam mengelakkan penyakit saluranpernafasan dan meringankan gejala selesema dan sakit tekak, maka sudah semestinya rawatan rongga mulut dengan produk Mouthwash dibiasakan dari sekarang.

Selain itu, jangan lupa bahawa membersihkan gigi dan rawatan floss gigi masih menjadi langkah terbaik untuk mengekalkan kesihatan mulut. Sebagai pelengkap, gunakan Mouthwash. Makin cepat terbiasa dengan penggunaan Mouthwash, maka kesihatan mulut dan kesihatan tubuh lebih mudah dijaga secara keseluruhan. Apa yang anda tunggu? Segera bersihkan mulut anda dengan Mouthwash.

Apa Saja Kesan Karang Gigi Dan Cara Mencegahnya?

Apa Saja Kesan Karang Gigi Dan Cara Mencegahnya?

Kesihatan Diri Kesihatan Mulut

Plak gigi akan terbentuk apabila bakteria dalam mulut bercampur dengan protein dan sisa-sisa makanan. Jika plak gigi tidak dibersihkan dengan kerap, maka karang gigi akan terbentuk secara automatik.

Karang gigi sendiri merupakan plak gigi yang mengeras dan berkembang sedikit demi sedikit. Iritasi dan keradangan akan kian mudah menimpa seseorang jika perkara ini dibiarkan. Karang gigi yang terbentuk, walaupun sedikit sekalipun, hanya doktor gigi yang mampu menghilangkannya.

Pelbagai Kesan Karang Gigi
Adanya karang gigi membuat proses memberus gigi dan flossing menjadi tidak berkesan lagi. Gangguan gigi ini akan memudahkan proses memecahkan enamel gigi yang disebabkan oleh asid yang dikeluarkan oleh bakteria mulut. Hal ini akan kian memudahkan munculnya gigi berlubang atau kerosakan gigi.

Karang gigi mempunyai kesan serius pada kesihatan mulut dan badan secara keseluruhan terutama jika tumbuh di atas garis gusi. Sebab ini merupakan tempat yang tepat bagi bakteria untuk bersarang, kemudian menyusup ke dalam gusi sehingga membuatnya rosak dan mengalami iritasi.

Salah satu kesan yang paling ringan daripada karang gigi adalah gingivitis alias keradangan gusi. Setelah gingivitis terjadi, sementara karang gigi tetap ada, maka gusi tinggal menunggu masa untuk terkena penyakit periodontitis. Penyakit ini berbentuk beg nanah yang timbul di antara gusi dan gigi.

Kesan lain yang berbahaya ialah risiko penyakit jantung dan strok yang nampaknya berkaitan dengan kesihatan gusi. Diduga, bakteria dan mikroorganisme yang terdapat dalam plak gigi boleh masuk ke dalam sistem peredaran darah. Keadaan ini boleh menyebabkan arteri tersumbat. Sekiranya aliran darah disekat, maka risiko mendapat penyakit jantung dan strok dianggap lebih tinggi.

Apabila sistem pertahanan tubuh melakukan reaksi perlawanan terhadap bakteria yang ada di dalam poket nanah maka secara bersamaan bakteria juga akan melepaskan zat pertahanan diri. Akibatnya, tulang gigi dan tisu lain di sekitarnya boleh rosak. Jika terus berlanjutan, maka bersiaplah kehilangan gigi, sekaligus mengurang kekuatan tulang di mana gigi tertanam.

Satu kajian menunjukkan bahawa risiko penghidap kanser meninggal lebih cepat berkaitan dengan tingginya kadar plak di gigi. Walau hal ini belum terbukti sepenuhnya dan masih perlu dipelajari secara lebih menyeluruh, menjaga kesihatan mulut sebaiknya tidak dianggap remeh.

Mencegah dan Rawat Karang Gigi
Beberapa tindakan yang boleh dilakukan agar karang gigi tidak berleluasa dalam mulut sehingga kesan buruknya boleh dicegah, antara lain:

Menjaga makanan

Bakteria di dalam mulut berkait rapat dengan jenis makanan yang dimakan. Mereka berkembang dengan baik apabila makanan manis dan berkanji dimakan. Bakteria akan melepaskan asid berbahaya apabila bertemu dengan kedua-dua jenis makanan di atas. Cara terbaik mengurangkan kemungkinan terbentuknya karang gigi adalah dengan menghadkan jenis-jenis makanan tersebut.

Elakkan merokok

Kebiasaan merokok meningkatkan risiko pembentukan karang gigi pada para pengisapnya.

Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida

Ubat gigi yang mengandungi flouride dianggap mampu mencegah plak berkembang menjadi karang gigi. Ubat gigi jenis ini juga lebih berkesan dalam membaiki enamel yang rosak. Adalah lebih baik sekiranya pasta gigi yang digunakan juga mengandungi triclosan yang mampu melawan bakteria yang tinggal di plak gigi.

Flossing

Membersihkan gigi dengan benang atau flosing adalah penyelesaian yang paling berkesan untuk membersihkan plak gigi di pinggir gigi sehingga mengurangkan kemungkinan pembentukan karang gigi. Lakukan hal ini meski sudah memberus gigi rutin sebagaimana disyaratkan di atas.

Memberus gigi

Memberus gigi dua kali sehari selama sekurang-kurangnya dua minit dianggap mampu mencegah tumbuhnya karang gigi. Gunakan berus gigi yang lembut dan mampu menjangkau bahagian belakang gigi geraham.

Kerana menghilangkan karang gigi hanya boleh dilakukan oleh doktor gigi, maka mengunjungi klinik rawatan gigi secara berjadual adalah cara terbaik. Mengunjungi doktor gigi sekali setiap enam bulan sangat disyorkan untuk mengekalkan kebersihan mulut.

Merawat Gigi Yang Baik Dan Betul

Merawat Gigi Yang Baik Dan Betul

Hidup Sehat Kesihatan Diri Kesihatan Mulut

Biasakanlah untuk menjaga kebersihan gigi dengan rutin memberusnya tiap hari. Tapi ketahuilah bahawa memberus gigi secara teratur belum tentu berkesan sebagai cara merawat gigi jika tekniknya kurang tepat.

Sudah memberus gigi dua kali sehari, tapi masalah gigi dan gusi masih sering terjadi? Barangkali cara anda memberus gigi masih belum tepat. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh menjadi panduan.

Jadikan sebahagian dari rutin

Jadikan memberus gigi sebagai sebahagian daripada rutin wajib, selepas makan atau sekurang-kurangnya pagi dan malam sebelum tidur.

Jangan terlalu sering

Memberus gigi 2-3 kali sehari sebagai cara merawat gigi anda adalah jumlah ideal. Tetapi memberus gigi anda lebih daripada 3 kali sehari boleh merosakkan enamel gigi dan merosakkan gusi anda.

Tidak terlalu kuat

Selain terlalu sering, memberus gigi terlalu kencang juga berisiko merosakkan gigi dan gusi. Untuk mengawal pergerakan berus yang lebih baik, tahan pegangan berus seolah-olah anda memegang pensil dan bukan kepalan tangan.

Tidak tergesa-gesa

Untuk membersihkan gigi boleh dilakukan lebih teliti, berikan sekurang-kurangnya 30 detik untuk memberus setiap sisi baris gigi: sebelah kanan, sebelah kiri, dan depan.

Teknik yang baik

Pegang berus anda pada sudut 45 darjah gusi dan gerakkan berus dari kanan ke kiri berulang kali di sepanjang gigi. Berus permukaan gigi bahagian luar dan dalam, serta geraham belakang.

Berus juga lidah dan bahagian dalam pipi

Selain permukaan gigi, bakteria juga ada pada lidah dan di sebelah kanan pipi kiri. Berus juga bahagian ini dengan lembut secara teratur untuk mengurangkan bau mulut tidak sedap. Sesetengah jenama menyediakan alat khas untuk membersihkan lidah.

Berkumur

Berkumurlah dengan air bersih tiap setelah selesai memberus tiap bahagian. Berakhir dengan ubat kumur antiseptik akan terus menyokong kebersihan mulut dan kesegaran nafas.

Memilih serta menggunakan ubat gigi dan berus gigi yang tepat juga menjadi kunci kesihatan gigi dan gusi. Gigi dan gusi yang tidak sihat boleh menjadi faktor penyumbang kepada perkembangan masalah kesihatan lain, seperti diabetes dan penyakit jantung.